makaronat më të mira pa gluten për humbje peshe | Ketoslim Mo

Dieta pa gluten, në dekadën e fundit, është bërë moda e re ushqimore në Evropë dhe Shtetet e Bashkuara, shumë personazhe të famshëm dhe atletë po konkurrojnë për të mbjellë bar. Pse ka kaq shumë bukuri. Le të flasim për këtë sot.

Çfarë është gluteni?

Gluteni, një përzierje proteinash e përbërë nga rreth 50% gliadinë dhe rreth 50% gluten, gjendet në grurë, elb dhe thekër.

Çfarë është një dietë pa gluten?

Një dietë pa gluten është një ushqim që nuk përmban fare gluten. Një dietë e rreptë pa gluten shmang plotësisht elbin, grurin dhe thekrën, por kjo nuk do të thotë që nuk mund të hani drithëra të tjerë të plotë. Si hikërrori, quinoa, orizi kaf, meli, misri etj., janë të ngrënshëm.

https://www.foodkonjac.com/no-calorie-pasta-shrataki-konjac-tomato-noodle-ketoslim-mo-product/

Makarona me domate Konjac

Merrni mostra falas tani!

Cilat janë disa nga ushqimet e zakonshme pa gluten?

Drithëra pa gluten: oriz, mel, misër, quinoa, hikërror, sorgum...

Miell pa gluten: miell misri, miell patateje, miell tapioke, miell kokosi, miell bajamesh i madh...

Makaronat pa gluten ofrojnë lehtësinë dhe shijen e një vakti me bazë makaronash pa gluten. Megjithatë, ato përmbajnë karbohidrate të konsiderueshme, prandaj lexoni me kujdes etiketat, ndiqni madhësitë e sugjeruara të racionit dhe shmangni bërjen e tyre një ushqim bazë në dietën tuaj të përditshme.

Cili është ushqimi më ushqyes/pa gluten i Konjac për humbje peshe?

3 Makaronat më të Shëndetshme | Zgjedhjet e Mia më të Mira të Makaronave pa Gluten

Makarona me kungulleshka Konjac. Këto janë të preferuarat e mia.Makarona Konjacmarkë (dhe makaronat me origjinë nga Kina) e cila vjen në një shumëllojshmëri formash dhe ka shijen më të ngjashme me makaronat "e vërteta". ...

1 nëntor: Petë me domate Konjac. ...

Domatja, e njohur edhe si domate, hurmë, emri i lashtë është Hurmë gjashtëmujore, Xiebao sanyuan, frut ushqyes, me shije të veçantë, mund të përdoret për ushqim të gjallë, të zier, gjithashtu mund të përpunohet në salcë domatesh, lëng ose në vazo të tërë frutash. Domatja ka efekte bukurie dhe kujdesi për lëkurën, mbron enët e gjakut, ndihmon tretjen dhe ka efekte të tjera.

1. Kujdesi për lëkurën e fytyrës

Funksioni i bukurisë dhe kujdesit të lëkurës i domates reflektohet kryesisht në antioksidantin e tij. Përveç efektit antioksidues të vitaminës C, likopeni është gjithashtu një nga përbërësit antioksidues, kështu që ngrënia e domates mund të ndihmojë trupin të largojë radikalet e lira të tepërta nga oksidimi, duke luajtur një rol të caktuar në bukurinë dhe kujdesin e lëkurës.

2. Mbron enët e gjakut

Domatja ka një efekt të caktuar mbrojtës në kapilarët e trupit, kryesisht për shkak të vitaminës P që përmbahet në të, e cila mund të zvogëlojë përshkueshmërinë e kapilarëve dhe brishtësinë, në mënyrë që të ruajë efektin e elasticitetit vaskular.

3. Ndihmon tretjen

Domatja është një lloj perimesh dhe frutash i dobishëm për stomakun, i cili përmban acid malik, acid citrik dhe acide të tjera organike që mund të stimulojnë sekretimin e lëngut gastrik dhe më pas të ndihmojnë tretjen. Përveç kësaj, celuloza e domates ka edhe një efekt të dobishëm në zorrët, duke e bërë të mundur jashtëqitjen. Shpesh, domatja ka edhe një efekt të dobishëm në kapsllëk.

2 nëntor: makarona me hikërror... Soba në japonisht do të thotë hikërror, i cili është një ushqim ushqyes, pavarësisht emrit të tij — i palidhur me grurin. Makaronat soba mund të bëhen vetëm nga mielli i hikërrorit dhe uji. Ato janë të pasura me proteina, vitamina B, rutinë për të forcuar enët e gjakut, lëndë ushqyese minerale, celulozë bimore të pasur e kështu me radhë.

3 nëntor: Makarona Konjac. ...

Efekti i rëndësishëm i konjakut është detoksifikimi. Meqenëse konjaku është i pasur me celulozë shtazore, ai mund të ndihmojë në aktivizimin e funksionit të zorrëve, përshpejtimin e sekretimit të toksinave të dëmshme në trup dhe parandalimin dhe zvogëlimin e incidencës së sëmundjeve të sistemit të zorrëve.