Makaronat Konajc kanë gjithmonë rreth 21 kJ kalori për porcion, shumë më pak se 170 kJ. Pra, kjo mund të jetë një zgjedhje perfekte për ata që duan të mbajnë dietë, nuk keni pse të llogaritni çdo vakt. Për më tepër, kjo makarona konjac është pa gluten dhe ushqime miqësore me dietën keto, për diabetin. Kjo është gjithashtu një zgjedhje e mirë nëse keni mjaftuar duke parë të gjitha listat e vlerave ushqyese para se të hani ushqime. Mund të ndihmojë në uljen e niveleve të kolesterolit LDL, kontrollin e sheqerit në gjak dhe promovimin e...humbje peshe.

Këtu ju sugjerojmë një recetë për makarona me pak kalori si më poshtë:

• Përgatitni makaronat konjac, shpëlajini për rreth 1-2 minuta dhe më pas lërini mënjanë. Përzieni djathin e gjizës derisa të bëhet kremoz, më pas lëreni mënjanë. Dhe bashkoni vezën me to.
• Ziejini makaronat konjac për 2-5 minuta, pastaj përgatitni salcën e makaronave duke përzier hudhrën, passatën, erëzat italiane, zëvendësuesin e sheqerit kafe, kripën dhe piperin derisa të kombinohen. Shtoni gjysmën e salcës, gjizën, gjysmën e djathit mocarela dhe vezën dhe më pas rrihni derisa të kombinohen. Shtoni makaronat e gatuara dhe përzieni derisa të kombinohen.
• Shpërndani 1/4 e salcës në një enë, shtoni përzierjen e makaronave konajc dhe më pas vendosni të gjitha 3/4 sipër enës. Mbulojini me djathë mocarela. Pastaj mbulojeni enën e pjekjes plotësisht me letër alumini.
• Duhen rreth 30 minuta për t’u pjekur. Nxirreni derisa skajet e djathit të fillojnë të flluskojnë dhe të marrin ngjyrë kafe.
• Shijoni vaktin tuaj tani.

Mund të merrni edhe më shumë makarona me pak kalori, lexoni më shumë që ju ndihmon të eksploroni se si e bëjmë jetën më të shëndetshme tani!