Fibra në dietën keto
Fibra ka përfitime të mëdha shëndetësore për konsumatorët. Për shembull, humbja e peshës. Rritja e ndjenjës së ngopjes. Më mirë.kontrolli i sheqerit në gjak.
Shumë njerëz nuk dinë shumë për këtë, por përfitimet janë të vërteta.
Çfarë është fibra?
Fibër, i njohur edhe sifibra dietikePjesa e patretshme e ushqimeve bimore. Është një karbohidrat që nuk mund të zbërthehet nga sistemi tretës i njeriut.
Fibër e tretshmeTretet në ujë dhe formon një substancë të ngjashme me xhel në traktin tretës.
Fibër e patretshme
Fibër e patretshmenuk tretet në ujë dhe rrit vëllimin e jashtëqitjes.
Pse është e mirë fibra?
Marrja e mjaftueshme e fibrave mund të ndihmojë në mbajtjen e niveleve të sheqerit në gjak të qëndrueshme. Do t'ju ndihmojë të ndiheni të plotësuar dhe të kënaqur. Ndihmon në uljen e rrezikut të diabetit të tipit 2. Fibra mund të ulë kolesterolin dhe të përmirësojë presionin e gjakut. Disa studime tregojnë se njëdietë me fibra të lartaështë më i mirë për shëndetin e zemrës. Madje mund të ndihmojë në parandalimin e llojeve të caktuara të kancerit, siç janë ato të traktit gastrointestinal.
Si të merrni mjaftueshëm fibra në një dietë ketogjenike?
Perime me gjethe jeshile
Perimet me gjethe jeshile janënjë nga burimet më të mira të fibravedhe pothuajse nuk përmbajnë karbohidrate.
Lulelakër dhe Brokoli
Brokoli ështëi pasur me vitaminë C, dhe lulelakra është një shtesë e shkëlqyer për shumë pjata.
Petë Konjac keto dhe oriz Konjac
Unë besoj se shumë njerëz nuk janë të njohur mekonjakKonjaku është i pasur mefibra glukomanani, një fibër unike që ndihmon në kontrollin e sheqerit në gjak duke ju mbajtur të ngopur.
Ketoslim Mo's makarona konjacdheoriz konjak shiratakijanë bërë nga rrënja e konjakut.Një zgjidhje e shkëlqyer për ata që mbajnë dietë dhe kërkojnë ushqime me pak karbohidrate dhe shumë fibra..
Kur ndiqni një plan ushqimor me pak karbohidrate, është e rëndësishme të merrni mjaftueshëm fibra.Ketoslim Moju ndihmon të qëndroni të ngopur dhe të shijoni ushqimin në mënyrën tuaj -pa fajdhe i lehtë për t’u tretur! Është me bazë bimore, kosher,me pak karbohidratedhe pa gluten, duke e bërë atë zgjidhjen perfekte për çdo stil jetese.
Nëse po kërkoni mënyra për të shijuar disa nga recetat tuaja të preferuara, rrisnifibra ketodhe shmangni mbingarkesën me karbohidrate,Ketoslim Moështë përgjigjja! Ketoslim Mo si njëfurnizues konjaku. Ofroni shërbim me një ndalesëËshtë partneri juaj cilësor.
Produktet më të njohura të furnizuesit të ushqimeve Konjac
Mund t'ju pëlqejnë edhe këto
Koha e postimit: 18 shkurt 2024