A është e shëndetshme të hash pa gluten?
Në vitet e fundit,pa glutenDietat janë bërë të zakonshme. Pothuajse një e treta e amerikanëve raportuan se ata ose e zvogëlojnë sasinë e glutenit në dietën e tyre ose e lënë plotësisht pa gluten.
Ka shumë mendime të ndryshme rreth dietave pa gluten. Shumë personazhe të famshëm ose atletë profesionistë reklamojnë...përfitimet e një diete pa glutenPor këto dieta nuk janë të përshtatshme për të gjithë.
Çfarë është një dietë pa gluten?
A pa glutenDieta nuk përfshin ushqime që përmbajnë gluten. Gluteni është një proteinë që gjendet në grurë dhe disa drithëra të tjerë. Kjo do të thotë të hash vetëm ushqime pa gluten. Të tilla si frutat, perimet, mishi dhe vezët. Dhe ushqime të përpunuara pa gluten, të tilla si buka pa gluten osemakarona konjac.
Kush duhet të ndjekë një dietë pa gluten?
Pacientët me sëmundje celiake
Një dietë pa gluten është e nevojshme për njerëzit me sëmundje celiake.Sëmundja celiakeështë një reaksion autoimun ndaj glutenit. Mund të shkaktojë dëmtime në zorrën e hollë. Shkakton dhimbje barku, të përziera, fryrje ose diarre tek njerëzit.
Njerëzit që janë të ndjeshëm ndaj glutenit
Një gjendje tjetër është ndjeshmëria ndaj glutenit jo-celiake. Ndonjëherë quhet intolerancë ndaj glutenit. Njerëzit me ndjeshmëri ndaj glutenit mund të ndihen të sëmurë nëse hanë diçka që përmban gluten. Nuk ka një përkufizim të qartë të.intolerancë ndaj glutenit, as nuk ka një mënyrë të qartë për ta shpjeguar atë.
Keni ndonjë rekomandim për ushqime pa gluten?
Frutat dhe Perimet: Të gjitha frutat dhe perimet e freskëta janë natyrisht pa gluten.
Drithëra pa glutenEkzistojnë disa drithëra dhe pseudodrithëra që janë natyrshëm pa gluten. Përfshin quinoa, oriz, misër, mel, amaranth, hikërror dhe teff.
Arra dhe fara: Bajamet, arrat, farat chia, farat e lirit dhe arra e fara të tjera nuk përmbajnë gluten. Ofrojnë yndyrna të shëndetshme, proteina dhe fibra.
Makarona Konjac pa glutenQë nga fillimet e ushqimit pa gluten.Ketoslim MoMakaronat Konjac tëmakarona pa ndjenjë fajialternativë e bërë nga fibra. Natyrisht pa gluten dhe e pa përpunuar kurrë.
Shumë ushqime tregtohen si pa gluten. Proteina e grurit mund të zëvendësohet gjatë përpunimit me një përbërës që gjithashtu shkakton fryrje. DheKetoslim Moështë për shëndetin e shoqërisë bashkëkohore. Ekipi i tyre me përvojë në Kërkim dhe Zhvillim ka qenë inovativ në rrugën drejt ushqimeve pa gluten.
BashkohuKetoslim MoProgrami i Partnerëve të 's.Kurseni 15% shtesë nga çdo porosiZgjidhni produktet që dëshironi të dorëzoni dhe informacionin e dorëzimit. Është kaq e thjeshtë.Bashkohu tani!
Produktet më të njohura të furnizuesit të ushqimeve Konjac
Mund t'ju pëlqejnë edhe këto
Koha e postimit: 16 janar 2024