A është e rrezikshme të hash makarona Shirataki pa kalori dhe pa karbohidrate çdo ditë?

Prodhuesi i ushqimit Konjac

Shirataki(Japonisht: 白滝, e shkruar shpesh me hiragana しらたき) ose ito-konnyaku (japonisht: 糸こんにゃく) janë petë tradicionale japoneze të tejdukshme, xhelatinoze, të bëra nga konjac yam (fjala e djallit yam ose djalli). 'ujëvara e bardhë', duke iu referuar pamjes së këtyre petëve. Kryesisht i përbërë nga uji dheglukomanan, një fibër dietike e tretshme në ujë, ato kanë shumë pak karbohidrate të tretshme dhe energji ushqimore, dhe kanë pak shije të vetën.

Makaronat Shirataki vijnë në formë të thatë dhe të butë "të lagësht" në tregjet aziatike dhe në disa supermarkete. Kur blihen të lagështa, ato paketohen në formë të lëngshme. Normalisht kanë një afat ruajtjeje deri në një vit. Disa marka kërkojnë shpëlarje ose zierje të përkohshme, pasi uji në paketim ka një erë që disa e gjejnë të pakëndshme.

Makaronat mund të kullohen dhe të piqen në furrë të thatë, gjë që zvogëlon hidhërimin dhe u jep atyre një konsistencë më të ngjashme me makaronat. Makaronat e pjekura në furrë të thatë mund të serviren në lëng supe ose në salcë.

Burimi:https://en.wikipedia.org/wiki/Shirataki_noodles

A janë të dëmshme makaronat konjac?

Ja përgjigjet e vërteta nga përdoruesit e internetit për referencën tuaj:

1. Të rrezikshme? Jo. Duke supozuar se janë dakord me ty. Nuk i dua shumë, por i kam ngrënë disa herë në javë për vite me radhë. Shijojnë pak a shumë si asgjë të rrëshqitshme. Kullojnë erë të keqe dhe duhet t’i shpëlani shumë mirë. Zakonisht i gatuaj në lëng mishi për t’i shtuar pak shije! Nëse i shtoj në një pjatë me salcë, zakonisht i gatuaj bashkë një natë më parë në mënyrë që të thithin mjaftueshëm shije. Por kjo është receta ime më e mirë për to. Kullojini, shpëlajini dhe gatuajini në pak lëng pule. Ziejini. Kullojini përsëri. Pastaj vendosni pak gjalpë në një tigan dhe shtoni makaronat. Skuqini ato dhe nxirrni sa më shumë lagështi të jetë e mundur. Shtoni vezët, djathin dhe erëzat. Gatuajini mirë.

2. Sipas mendimit tim, jo, nuk është e rrezikshme, unë personalisht i ha disa herë në javë si pjesë të dietës sime. Nëse shohim vlerat ushqyese, një qese e tërë ka vetëm 30 kalori, por është e pasur me fibra, të cilat janë të nevojshme për trupin tonë dhe të mira për stomakun tonë. Këto janë në rregull për t’u ngrënë çdo ditë, për sa kohë që nuk janë ushqimi i vetëm që hani, pasi trupi juaj ka nevojë për kalori dhe karbohidrate, proteina, yndyrna për të mbijetuar. Këto si pjesë e një diete ditore do të ishin të mira. Faleminderit!

3. Sipas mendimit tim, jo, nuk është e rrezikshme, unë personalisht i ha disa herë në javë si pjesë të dietës sime. Nëse shohim vlerat ushqyese, një qese e tërë ka vetëm 30 kalori, por është e pasur me fibra, të cilat janë të nevojshme për trupin tonë dhe të mira për stomakun tonë. Këto janë në rregull për t’u ngrënë çdo ditë, për sa kohë që nuk janë ushqimi i vetëm që hani, pasi trupi juaj ka nevojë për kalori dhe karbohidrate, proteina, yndyrna për të mbijetuar. Këto si pjesë e një diete ditore do të ishin të mira. Faleminderit!

Nga: https://www.quora.com/Is-it-dangerous-to-eat-zero kalori-zero-karbohidrate-Makarona Shirataki-çdo ditë

Krenar që jam Kina e klasit të parëMakarona Konjac me shumicëFurnizues