A janë të shëndetshme makaronat Konjac?

Ketoslim mo

Is Makarona KonjacTë shëndetshme? Çfarë janë makaronat me konjac? Konjac dhemakarona shiratakitë dyja janë bërë nga misri niseshtesor i bimës Konjac. Është një ushqim tradicional me origjinë nga Japonia në shekullin e 6-të. Ato janë bërë ngafibra glukomananinga bima konjac që bluhet në miell dhe më pas përdoret për të bërë makarona. Ky është një burim i mirë i fibrave të tretshme dhe "prebiotikëve" të cilët janë të dobishëm për rritjen e baktereve të mira në zorrë. Makaronat zakonisht paketohen në ujë. Ato kanë teksturë xhelatinoze. Janë shumë të lehta për t'u përgatitur pasi thjesht duhet të kulloni lëngun dhe t'i shpëlani mirë. Për të hequr çdo erë nga lëngu i paketimit, zhytini në ujë të valë për rreth një minutë. Ato nuk kanë shumë shije më vete, kështu që marrin aromën e ushqimit në të cilin janë gatuar, kështu që mund t'i gatuani me çdo përbërës që dëshironi.

Përfitimet e makaronave Konjac:

• Humbje peshe – ndërkohë që konsumimi nuk ju shkaktonhumb peshë, ju ndihmon të ndiheni të ngopur në mënyrë që të keni gjasa të hani më pak.

• Ndihmon tretjen – tëglukomanan është i dobishëm për reduktimin e simptomave të kapsllëkut. Nga ana tjetër, konsumimi i tepërt mund të krijojë efekte të padëshirueshme në tretje, të tilla si jashtëqitje të lirshme dhe fryrje.

• Nxitja e niveleve të kolesterolit – studime të shumta mbi përdorimin e fibrave konjac kanë treguar përfitime në uljen e kolesterolit.

• Përmirësimi i menaxhimit të sheqerit në gjak – suplementimi me konjac tregoi përmirësim të glukozës në gjak gjatë esëllit.

Ashtu si përfitimet e përmendura më sipër, ja ku duhet të keni kujdes që t’i konsumoni ato me masë, ashtu siç do të konsumonit çdo ushqim tjetër. Ju nevojitet një ekuilibër i makronutrientëve për t’u ndjerë më mirë dhe nuk doni të konsumoni shumë nga asnjë ushqim individual (madje as nga ato të shëndetshëm).

Përpjekja për t'u furnizuar njerëzve me ushqim të shëndetshëm konjac është gjithmonë objektivi kryesor i kompanisë sonë, pasi jemi të çertifikuar nga IFS, KOSHER, HALAL, HACCP... bashkohuni me ne dhe provoni ushqimet e shëndetshme konjac tani!