Çfarë duhet të dini rreth kalorive në orizin konjac

Ne të gjithë e dimë këtëoriz konjacka shumë pak kalori. Më poshtë është përmbajtja kalorike e orizit konjac në formë numerike.

Krahasimi i kalorive midis orizit konjac dhe disa frutave:

Siç mund ta shihni,Oriz Konjacka dukshëm më pak kalori krahasuar me shumicën e frutave. Në fakt, përmban rreth 1/3 deri në 1/6 të kalorive të një porcioni frutash të rregullta.

Kjo është për shkak seOriz Konjacështë pothuajse tërësisht i përbërë nga fibraglukomanan, i cili pothuajse nuk ka kalori, në vend të karbohidrateve, proteinave ose yndyrnave që sigurojnë kalori. Glucomannan nuk ka pothuajse asnjë ndikim në nivelet e sheqerit në gjak.

Kaloritë jashtëzakonisht të ulëta në orizin Konjac e bëjnë atë një zgjedhje të shkëlqyer për ata që përpiqen të humbin peshë ose të mbajnë një dietë të kontrolluar nga kaloritë, pasi mund të përdoret si një alternativë me kalori të ulëta ndaj ushqimeve me kalori të larta si orizi, makaronat ose patatet.

Sigurisht, frutat janë shumë të shëndetshme, por kaloritë mund të shtohen shpejt, veçanërisht nëse po përpiqeni të kufizoni marrjen e përgjithshme të kalorive. Orizi Konjac ofron një mënyrë për të shijuar një përvojë si orizi pa shumë kalori.

Kaloritë në një filxhan oriz konjac:

Në krahasim, orizi i bardhë i rregullt ka rreth 45 gramë karbohidrate totale dhe 40 gramë karbohidrate neto për filxhan të gatuar.

Orizi Konjac ka jashtëzakonisht pak karbohidrate, duke e bërë atë një zgjedhje të shkëlqyer për ata që ndjekin një dietë me pak karbohidrate, ketogjenike ose miqësore për diabetikët. Përmbajtja e lartë e fibrave mund të ndihmojë gjithashtu në nxitjen e ngopjes dhe tretjes më të mirë.

Përfundim

Ketoslim moështë një kompani e specializuar në prodhimin dhe shitjen me shumicë të ushqimit konjac. Ne nuk kemi vetëm oriz konjac,oriz i thatë konjac, oriz me bollgur konjac, por edhemakarona konjac, makarona të thata konjac,makarona të menjëhershme, makarona me bollgur dhe ushqime të tjera me konjac, si dhe ushqime të lehta me aromë konjac. Ne i shesim dhe i shitojmë me shumicë. Mund të na kontaktoni për t'i personalizuar sipas nevojave tuaja. Nëse keni ndonjë pyetje, ju lutemi mos ngurroni të na kontaktoni.na kontaktonidhe ne do t'ju përgjigjemi sa më shpejt të jetë e mundur.