Nga çfarë është bërë orizi konjac 丨Ketoslim Mo
Oriz KonjacËshtë bërë nga bima konjac - një lloj perimeje rrënjore me 97% ujë dhe 3% fibra. Orizi konjac është një ushqim i shkëlqyer dietetik pasi ka 5 gramë kalori dhe 2 gramë karbohidrate dhe nuk ka sheqer, yndyrë dhe proteina. Përmbajtja e lartë e fibrave të konjac ka shumë përfitime shëndetësore. Fibra e tretshme ndihmon në uljen e niveleve të kolesterolit dhe glukozës në gjak. Një dietë e pasur me fibra mund të ndihmojë gjithashtu në rregullimin e lëvizjeve të zorrëve, parandalimin e hemorroideve dhe parandalimin e sëmundjes divertikulare.
Cilat ushqime përmbajnë rrënjë konjaku?
Si ka shije orizi konjac?
KonjacMeqenëse është një fibër, nuk zbërthehet shumë nga sistemi tretës, prandaj ka pak kalori neto. Tekstura është gome, aroma para shpëlarjes është disi e peshkut, shija aktuale është zero dhe NUK do të ketë shije ose ndjesi orizi.
Shënim: 1. Orizi Konjac duhet të mbahet në ujë të kripur dhe të shpëlahet me ujë 3 deri në 4 herë pas hapjes së qeses (uji i nxehtë është më i mirë). Shtoni uthull, mund të merrni edhe shije alkaline.
2, makaronat kanë njolla të vogla të zeza në lëkurën e konjakut, nuk mund të hiqen plotësisht, është një fenomen normal, ju lutemi të jeni të sigurt për t'i ngrënë.
3, ju lutemi ruajeni në një vend të freskët dhe të ajrosur, mos e ngrini ekspozimin, ngrirja do të dehidratojë dhe ngurtësohet, duke ndikuar në shije.
Teknikat e gatimit të orizit konjac
Orizi konjac ka një shije delikate dhe është i ulët në kalori, duke e bërë atë një zëvendësues ideal për një dietë ketogjene me pak yndyrë. Shija e orizit konjac vetëm është mjaft e ndryshme nga ajo e orizit tradicional. Përzierja me oriz mund të arrijë një ekuilibër të kontrollit të energjisë dhe shijes. Është i thjeshtë dhe i ekuilibruar nga ana ushqyese.
Përzieni orizin konjac me 80 g oriz/oriz kaf, shtoni 40 g ujë dhe shtypni butonin e orizit në tenxheren e orizit për ta ngrohur. Meqenëse sasia e ujit të shtuar është relativisht e vogël, duhet të hapet dhe të përzihet 1-2 herë në gjysmë të kohës. 80 g metër + 40 g ujë është një raport i moderuar i të butës dhe të fortës, nëse ju pëlqen shija e butë mund të jetë e përshtatshme të shtoni më shumë ujë. Shkalla përfundimtare e butësisë së orizit konjac lidhet gjithashtu me përmbajtjen e ujit të konjakut të përdorur. Ka shije si orizi normal.
Përfundim
Të gjitha produktet e konjakut, të bëra nga bima e konjakut, përmbajnë glukomanan, i cili është i pasur me fibra dietike për t'ju ndihmuar të ndiheni të ngopur, të humbni yndyrë dhe të kontrolloni peshën tuaj.
Koha e postimit: 27 Prill 2022